Recursos y herramientas que me ayudan cada día y que muchos no te servirán para nada

Esta lista de recursos está creada en base a los objetivos vitales que tengo:

tiempo y dinero

Rico en tiempo y dinero

Que se traduce en ganar mucha pasta teniendo total libertad de calendario.

tiempo y dinero

Plenitud física y mental

Alimentación sana, entrenamiento mental  y actividad física constante.

tiempo y dinero

Relaciones sociales plenas

Dedicar el tiempo que mi entorno merece y tener una relación sana con todo el mundo.

tiempo y dinero

Vida sostenible

Que mi existencia tenga el mínimo peaje para los demás y el planeta.

El orden en el que están escritos no es aleatorio. La teoría de los círculos concéntricos para ordenar la importancia de las actividades de mi vida tiene mucho de cierto.

círculos concéntricos felicidad

Puede parecer que poner en primer lugar tiempo y dinero es egoísta, pero es justo al revés. Si no tienes dinero vas a ser una carga para los que te rodean y poco podrás hacer por el mundo. Si no tienes tiempo, entendido por libertad de calendario y flexibilidad, tampoco vas a poder dedicar tiempo ni a comer sano, ni a hacer deporte, ni a estar con tu familia. La falta de ambos sí o sí perjudica a tu salud.

Por eso lo primero es ingresos altos y libertad de calendario.

Lo segundo en importancia es la salud, física y mental, los argumentos son parecidos: si no están en plenas condiciones físicas nunca darás tu mejor versión ni para ti ni para los demás.

Lo tercero el entorno cercano, o relaciones sociales plenas, y por último, cuando has atendido todo lo anterior, podrás dedicar tus recursos (tiempo y dinero) al planeta.

Esto no significa que haya que paralizar cualquier actividad de los círculos 2,3 y 4 hasta que se te caigan los euros de los bolsillos, o que no puedes pasar del planeta hasta que tengas la salud de un roble, se puede compaginar, esto solo es una jerarquía lógica.

Vamos con algunos recursos que utilizo para el objetivo 1

Recursos objetivo 1: rico en tiempo y dinero

La organización es imprescindible. Al menos en mi caso necesito saber qué tareas tengo que hacer, a qué proyecto pertenecen y en qué momento las voy a hacer. Hay personas que con una simple lista les vale, o nada.

Tengo un montón de proyectos abiertos a la vez y sin estas herramientas sería imposible.

  • Google Calendar: sencillo, cómodo, gratis.
  • Doit.im, aunque cualquier herramienta de GTD valdría. Gratis
  • Trello: lo uso en proyectos en los que no estoy solo. Gratis
  • Google Drive: le pago a Google 2€ al mes para tener 100GB, me sobra por todos lados. La versión gratis tiene 15GB
  • Toggl: Trackeo el tiempo que dedico a cada proyecto. Si tengo un proyecto con más gente, creo un espacio de trabajo nuevo e intento que todos lo usen.

Y no hay más. Si no sabes qué son esas herramientas yo empezaría por leer algo de GTD y Trello.

Recursos para montar webs

Páginas nicho, para otros proyectos o de clientes, monto webs todo el tiempo. Estos son los pasos que doy.

  • Don Dominio: para registrar dominios. Antes usaba Namecheap.
  • Profesional Hosting: Hay muchas opciones muy buenas de hosting, yo elegí esta porque sus datacenter utilizan energías 100% renovables, el edificio que tienen en Roquetas de Mar también es sostenible. Luego me encontré con que su soporte es de 10. Tengo un par de VPS con ellos y todo perfecto.
  • WordPress: si no sabes qué es WordPress no pasa nada, pero entérate.

Recursos de formación

A día de hoy las únicas formaciones a las que estoy apuntado son Boluda.com y Teamplatino.

Para cualquiera que tenga más curiosidad por empezar en el mundo de los negocios online que conocimiento la mejor manera de empezar es Boluda. 10€ al mes y ganas sostenidas en el tiempo, nada más necesitas.

He hecho más cursos, entre ellos uno del premiado vendehumos Franck Scipion, permíteme que me ahorre la opinión sobre sus cursos… si estás empezando, cuidado con caer en los funnels infinitos de este pollo y toda la farándula similar.

Para aprender SEO haz webs, mira vídeos en Youtube, entra en sabandijers.club o lo que quieras, pero solo se aprende haciendo, es una disciplina lenta y muy cambiante, por suerte.

Recursos objetivo 2: plenitud física y mental

Tener el control de mi mente y navegar las olas de la vida en un cuerpo sano y fuerte son prioridades absolutas.

Meditación

Para ello, y después de hacer un curso Vipassana, practico todos los días, o casi, al menos 1h de meditación. El objetivo son 2h al día, pero rara es la vez que cumplo al 100%.

Supongo que te sonará a frikada y a palitos de incienso, normal.

Quizás te alivie saber que no tengo nada de yogui ni de hippy ni de abrazaarboles, tampoco pongo velas ni voy vestido de perro flauta. La meditación es una herramienta que tiene más años que la tos, pero vivimos en una sociedad de locos que la ha olvidado.

Si te pica la curiosidad, lee el artículo de Vipassana, bájate una app de meditación como Insight Timer o Zenfie y empieza con 5 minutos al día. Si tienes la más mínima aspiración de empezar a meditar en serio ni se te ocurra fijarte objetivos que no puedas cumplir. No más de 5 min. al día hasta que el cuerpo te pida subir a 10.

A veces también uso un banco de meditación como este, aunque el mío es DIY por mi padre. Algo así te puede ayudar si vas subiendo de minutos y tienes la misma flexibilidad que un tablón de obra, como mi caso.

Libros

Recomendar libros tiene el peligro de que un libro puede ser muy bueno si lo lees en el momento idóneo, o una pérdida de tiempo. Por eso los he separado por momentos vitales que se corresponden con mi experiencia.

Momento 1. Cuando no tienes ni idea de nada pero te pica una curiosidad extraña

Si te pasa como me pasó a mi has vivido un montón de tiempo anestesiado por un sistema educativo y una sociedad que te empuja al camino del medio: carrera, trabajo… si empiezas a sentir la necesidad de sacudirte algo, aunque no sepas ni qué es ese algo, empieza por estos libros. Te darán una visión nueva del mundo y de ti mismo.

Si leer se te hace bola siempre puedes recurrir a las Ted Talks más populares e ir tirando del hilo.

Momento 2: cuando ya empiezas a soltar lastre y quieres avanzar más rápido

Deporte

El cuerpo humano está hecho para moverse, y si no lo hace, enferma. Además, estoy convencido de que flácido es mucho más complicado ser feliz.

Mi rutina deportiva se sencilla. Utilizo un app llamada Freeletics para practicar calistenia, que no es más que ejercitarse solo con el peso del cuerpo. Cuesta 90€ al año, mucho menos que el gimnasio y te lo da todo masticado. Hay otras opciones más baratas y supongo que igual de útiles. Si sabes de alguna, escríbeme, porfa.

También hago dominadas habitualmente, para ello utilizo esta sencilla barra. También tengo un par de mancuernas que uso bastante poco.

La otra pata del objetivo 2 es la alimentación. No hay muchas herramientas que pueda ofrecer ahí más que el libro de Vegetarianos con ciencia mencionado más arriba.

Sigo una alimentación vegana y con el mínimo uso de productos procesados o en plástico. Tendría para un rato hablando de comida, pero no soy nutricionista ni parecido. No me hagas caso ni caso pero, en una exhibición de opinión sesgada, te diré que tampoco a tu médico. Lo más probable es que tú, solo por el hecho de haberte preocupado, sepas más de alimentación que el 95% de la población, médicos incluidos. El único camino es la experimentación.

Recursos objetivos 3 y 4: relaciones sociales plenas y vida sostenible

Lo bueno de los objetivo 3 y 4 es que no hacen falta recursos. Si tienes tiempo, tienes dinero y tienes claro que no hay felicidad posible sin alimentación de calidad y deporte, la preocupación por lo demás y todo lo que te rodea cae por empuje.

En mi caso se traduce en vivir con el mínimo impacto posible: desplazamientos, ropa, comida… Como no tengo coche, me muevo en transporte público o bicicleta. Si viajo en avión abono la correspondiente compensación de la huella de carbono en atmosfair.de, solo compro la ropa que necesito y cosas de calidad. Como dice un amigo, soy demasiado pobre como para comprar cosas malas.

No uso bolsas de plástico y evito al máximo los envases de un solo uso. También evito frutas o verduras que vengan de fuera de España, lo que supongo me convierte inmediatamente en muy patriota.

Todo eso no es porque yo sea María Teresa de Calcuta, todo lo contrario, lo hago por puro egoísmo. ¿Cómo puedo esperar cosas buenas de la vida si me comporto como un cerdo con el mundo?

Igual también te parezco un marciano, pero te aseguro que mi vida es mucho más cómoda e infinitamente mejor que cuando me daba igual el planeta.

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